Meditaatioilta - Lievennä jännitystä
Opi lieventämään jännitystä
- 5 euros€5
- Joogashala Kuunvalo
Service Description
Yhden meditaation kesto 30min. Hengitysharjoituksena kehon jännityksiä lieventävä kolmivaiheinen hengitys. Jokaiseen meditaatiokertaan kuuluu selinmakuulla ohjattu rentoutuminen ja hengitysharjoitus, mielikuvaharjoitus mielen rauhoittamiseen ja lopuksi 10min täysin hiljainen istumameditaatio. Tunnit pohjautuvat maanantaisin pidettäviin yhden tunnin ohjattuihin meditaatiotunteihin, joihin sisältyy 15min hiljainen osuus.
Tulevat istunnot
Peruutuskäytäntö
Esteen sattuessa peruutathan paikkasi viimeistään 2 tuntia ennen tunnin alkua. Voit tehdä sen omalla jäsentililläsi (muistathan rekisteröityä/ kirjautua jo varauksen yhteydessä). Äkillisen esteen sattuessa ilmoitathan pikimmiten vastaanottoomme (04578758394) viestillä - näin ohjaaja saa tiedon poissaolosta. Peruuttamattomista käynneistä veloitetaan käynti. Tuntien minimiosallistujamäärä on 4 henkeä. Mikäli tunti peruuntuu, saat siitä sähköpostia 2 tuntia ennen tunnin alkua. Mikäli et saa peruutusviestiä, tunti toteutuu. Voit aina tarkastaa ajankohtaisimman tilanteen varaussivulta tai äpin etusivulta. :)
Yhteystiedot
Joogashala Kuunvalo, Keskustie, Jyväskylä, Finland
+3584578758394
namaste@joogashalakuunvalo.fi