top of page
Tämä palvelu ei ole saatavilla. Ota meihin yhteyttä saadaksesi lisätietoja.

Shalan synttärit: Meditaatio 10€

Kaipaatko harjoitusta, jonka keskiössä on meditaatio ja hiljaisuus?

  • 10 euros
  • Joogashala Kuunvalo

Palvelun kuvaus

Meditaatio & Yin tunnilla pääset todella pysähtymään ja hiljentymään - mikä on ihana ja myös todella tärkeä taito nykyisen elämänrytmimme tiimellyksessä. Tunnilla laskeudutaan hiljaisuuteen muutamien lempeiden asanoiden, ohjatun meditaation ja vielä täydessä hiljaisuudessa tapahtuvan istumameditaation kautta. Jokainen harjoitus pidetään melko samanlaisena ilman suuria muutoksia, jolloin keho ja mieli oppivat rutiinin. Hiljaisuus ei ole itsestäänselvyys infoähkyn, älylaitteiden ja ärsykkeiden tulvassa. Hiljaisuus ja paikallaan olo saattavat tuntua jopa tylsiltä tai ärsyttäviltä, joten ota avoin ja kiinnostunut mieli mukaan mitä hiljaisuus sinulle sanoo. Tylsyyshän tutkitusti ruokkii luovuutta. Toivottavaa olisi jättää älylaitteet pois tunnilta (kännykät, kellot yms) ja matolle saapuessa jättää myös puhuminen pois, jotta saat kaiken mahdollisen irti hiljaisuudesta jo alkurentoutuksen alkaessa.


Tulevat istunnot


Peruutusehdot

Esteen sattuessa peruutathan paikkasi viimeistään 2 tuntia. Voit tehdä sen omalla jäsentililläsi tai kuunvalon äpissä (muistathan rekisteröityä/ kirjautua jo varauksen yhteydessä). Äkillisen esteen sattuessa ilmoitathan pikimmiten vastaanottoomme (04578758394) viestillä - näin ohjaaja saa tiedon poissaolosta. Peruuttamattomista käynneistä veloitetaan käynti. Tuntien minimiosallistujamäärä on 4 henkeä. Mikäli tunti peruuntuu, saat siitä sähköpostia 2 tuntia ennen tunnin alkua. Mikäli et saa peruutusviestiä, tunti toteutuu. Voit aina tarkastaa ajankohtaisimman tilanteen varaussivulta tai äpin etusivulta. :)


Yhteystiedot

  • Joogashala Kuunvalo, Keskustie, Jyväskylä, Finland

    +3584578758394

    namaste@joogashalakuunvalo.fi


bottom of page